Wenn die Schilddrüse die Verdauung bremst, müssen Sie die Ursache knacken. Mit der richtigen Therapie läuft es auch im Darm wieder rund.

Klein, aber oho: Die Schilddrüse produziert Hormone, welche für unsere Körperprozesse von enormer Bedeutung sind. Wenn sie ihren Job nicht planmäßig erledigt, leidet unser gesamter Stoffwechsel und die Körperfunktionen werden beeinträchtigt. Vielfältige Symptome können die Folge sein, unter anderem Verstopfung. Lesen Sie mehr über die Anzeichen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten einer Schilddrüsenunterfunktion und was sie mit Ihrer Verstopfung zu tun haben könnte.

Die Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose) ist wie die Schilddrüsenüberfunktion eine der häufigsten Stoffwechsel-Erkrankungen. Etwa ein Prozent der Deutschen ist von einer Unterfunktion der Schilddrüse (die in Latein den klingenden Namen „Glandula thyreoidea“ trägt) betroffen. Was viele nicht wissen: Die Schilddrüse beeinflusst auch unsere Verdauung. Wenn sie nicht richtig arbeitet, läuft es im Darm nicht mehr reibungslos. Eine sekundäre chronische Verstopfung kann die Folge sein.

Nicht nur nützlich, sondern auch hübsch: Die Schilddrüse hat die Form eines kleinen Schmetterlings und befindet sich vorne am Hals, direkt unterhalb des Kehlkopfes. Ihre Aufgabe ist es, zwei Hormone zu produzieren: Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3).

Diese Schilddrüsenhormone sind an einer ganzen Reihe von Körperfunktionen beteiligt. Sie beeinflussen:

• Stoffwechsel
• Körpertemperatur
• Körpergewicht
• Muskelkraft
• Appetit
• Atmung
• Wachstum
• Fortpflanzungssystem
• Herz-, Gehirn- und Nierenfunktion

Wenn die Schilddrüse ihren Job gut macht und die richtige, vom Gehirn vorgegebene Menge an Hormonen produziert, läuft alles wie geschmiert. Was aber, wenn dies nicht der Fall ist? Dann haben wir ein Problem: Der dann entstehende Hormonmangel verlangsamt alle Stoffwechselprozesse des Körpers – und das merken wir! Bei Frauen treten solche Schilddrüsenprobleme häufiger auf als bei Männern, insbesondere in der Menopause. Aber grundsätzlich kann eine Schilddrüsenunterfunktion jeden in jedem Alter treffen. Es gibt angeborene und erworbene Formen der Schilddrüsenunterfunktion. Ursachen der erworbenen Hypothyreose können zum Beispiel sein:

• Medikamente
• Entzündungen
• Bestrahlungen
• Entfernung der Schilddrüse
• ausgeprägter Jodmangel
• oder Operationen

Häufige Ursache gerade bei Frauen ist übrigens die Hashimoto Thyreoiditis. Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung, die zu einer chronischen Entzündung der Schilddrüse und zu einer verringerten Schilddrüsenhormonbildung führt. Eine ursächliche Behandlung der Hashimoto Thyreoiditis ist in diesem Fall nicht möglich.

Bei einer Unterfunktion der Schilddrüse wird nicht genügend Thyroxin und Trijodthyronin gebildet. Dadurch wird der komplette Stoffwechsel verlangsamt. Er läuft auf Sparflamme – was sich mehr oder weniger stark auf alle Körperprozesse auswirkt. Folgende Symptome können die Folge sein:

• Müdigkeit
• Energiemangel
• Gewichtszunahme
• Flüssigkeitsansammlungen (aufgrund einer gestörten Nierenfunktion)
• Depressionen
• erhöhte Kälteempfindlichkeit
• Haarausfall
• niedriger Puls
• und viele mehr

Und eben Verstopfung, denn die Schilddrüsenunterfunktion verlangsamt die Verdauung. Wenn die aufgenommene Nahrung nur noch in Zeitlupe durch den Magen-Darm-Trakt wandert, kann dies eine akute Verstopfung auslösen.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Verstopfung auf eine Schilddrüsenunterfunktion zurückzuführen sein könnte, gehen Sie bitte unbedingt zum Arzt. Ihr erster Ansprechpartner ist der Hausarzt oder die Hausärztin.

• Mit Hilfe eines Bluttests sowie eines Ultraschalls der Schilddrüse kann der Hausarzt oder die Hausärztin der Sache auf den Grund gehen.
• Eventuell wird er/sie Sie zu einem Endokrinologen oder einer Endokrinologin überweisen.
• Dieser Facharzt für hormonelle Vorgänge im Körper und damit zusammenhängende Erkrankungen ist Schilddrüsenspezialist. Er oder sie wird Sie weiter untersuchen.
• Bei strukturellen Veränderungen im Ultraschall und wenn der Verdacht auf bösartiges Gewebe in der Schilddrüse besteht (z. B. in einem Knoten) wird auch eine Feinnadelpunktion durchgeführt und eine Zellprobe entnommen.

Wenn der Arzt oder die Ärztin eine Schilddrüsenunterfunktion feststellt, wird er oder sie ein Hormonersatz-Medikament (Levothyroxin) verschreiben, das täglich eingenommen wird. Regelmäßige Kontrollen sind wichtig, um die Dosierung möglichen Schwankungen (zum Beispiel bei einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren) anzupassen. Eine Schilddrüsenunterfunktion ist nicht unbedingt ein lebenslanger Begleiter. Manchmal ist sie nur ein vorübergehender Besucher und verschwindet dann wieder, so dass auch die Medikamente abgesetzt werden können.

Wichtig ist natürlich, dass Sie der Ursache Ihrer Verstopfung und möglicher anderer Symptome auf den Grund gehen. Sollte sich der Verdacht auf eine Schilddrüsenunterfunktion bestätigen, wird der Arzt oder die Ärztin diese medikamentös behandeln. Damit sollten sich Ihre Körperprozesse allmählich wieder normalisieren und auch die Verdauung sollte in ihr natürliches Gleichgewicht zurückfinden.

Sie können ihren Darm dabei jedoch unterstützen:

1. Ernähren Sie sich gesund, ausgewogen und ballaststoffreich.
2. Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich.
3. Bewegen Sie sich regelmäßig.
4. Vermeiden Sie stopfende Lebensmittel wie Schokolade, Kekse, Kuchen und Weißbrot – diese erschweren dem Darm die Arbeit.

Ihre Verdauung will trotzdem nicht so recht und braucht einen Extraschubs? Hier ein paar Tipps:

1. Hausmittel: Versuchen Sie es am besten mit erprobten Hausmitteln wie Weizenkleie, Leinsamen, Flohsamen oder Trockenobst. Auch Sauerkraut(saft) und Präbiotika helfen dem Darm auf natürliche Weise auf die Sprünge.
2. Sanfte Helfer: Zudem gibt es mittlerweile sanfte, aber zuverlässig wirkende Abführmittel, die auf den schonenden Wirkstoff Macrogol setzen. Auch diese Mittel können Sie unproblematisch im Alltag verwenden, um der Verstopfung Lebewohl zu sagen.
3. Jod & Selen: Bei einer Schilddrüsenunterfunktion sollte Ihre tägliche Ernährung außerdem ausreichend Jod und Selen enthalten. Beide sind wichtige Bausteine, die die Schilddrüse für ihre Arbeit benötigt. Jod ist vor allem in Fisch enthalten, das Spurenelement Selen findet sich ebenfalls in Fisch sowie in Fleisch, Eiern, Milch- und Getreideprodukten, Nüssen und Spargel.

Routine für den Darm: Am besten planen Sie Ihren Stuhlgang immer zu einer bestimmten Tageszeit ein, etwa morgens nach dem Frühstück. Nehmen Sie sich dafür ausreichend Zeit, selbst wenn es anfangs noch nicht so klappt wie gewünscht. Mit der Zeit gewöhnt sich das Sensibelchen Darm an die neue Routine und stellt sich darauf ein. Beleidigt reagiert er hingegen, wenn Sie den Stuhlgang aufschieben, obwohl Sie eigentlich müssen. Dann kann es passieren, dass den Rest des Tages nichts mehr läuft. Besänftigen Sie Ihren Darm mit einem warmen, verdauungsfördernden Tee und ein paar kreisenden Bauchmassagen im Uhrzeigersinn. Seien Sie gut zu ihm! Dann klappt es bestimmt am nächsten Tag wieder mit dem Stuhlgang.