Verstopfung: Diese 10 Ursachen können dahinter stecken
Warum unser Darm manchmal nicht loslassen möchte
Eine Verstopfung (Obstipation) beschäftigt uns, quält uns und bringt uns auf eigentümliche Art zum Schweigen. Gesprächsthema ist sie selten. Schade, denn mangels Kommunikation tappen wir immer wieder in die Fallen, die Darmträgheit erst hervorrufen. Sollen wir es diesmal anders machen und Ursachenforschung betreiben? Und wer weiß, vielleicht erzählen Sie danach Ihren Lieben mehr über die Ursachen einer Verstopfung?
Es tut so gut, einfach mal loslassen zu können. Ganz gleich, ob es sich um störende Gedanken oder den Stuhlgang dreht. Was zunächst etwas salopp klingt, beschreibt das befreiende Gefühl, das sich einstellt, wenn wir endlich wieder können, nachdem wir lange mussten. Auch wenn eine akute Verstopfung häufig harmlos ist, machen wir drei Kreuze, sobald der Stuhlgang wortwörtlich wieder seinen Lauf nimmt. Nächstes Mal, so schwören wir uns, machen wir einen Bogen um die Ursachen einer Verstopfung. Doch halt, wie bekommt man eigentlich eine Verstopfung?
Machen wir es spannend: Die Liste der Ursachen einer Verstopfung ist lang. Sie beginnt mit falschen Ernährungsgewohnheiten, umfasst Unverträglichkeiten oder die Einnahme bestimmter Medikamente und endet mit der Symptomatik ernster Krankheiten. Oder der Darm macht uns eindrücklich klar, dass ihm unser Lebensstil nicht passt. Und manchmal ist eine Obstipation einfach Frauensache, wenn die Hormone aus der Reihe tanzen.
Ohne Frage, die Gründe für eine Verstopfung könnten ein ganzes Buch füllen. Aber – und das versprechen wir – es ist kein Buch mit sieben Siegeln. Lernen Sie die möglichen Ursachen einer Darmträgheit kennen! Dann wird es Ihnen leichter fallen, die Übeltäter, die den Darm zur Arbeitsniederlegung angestiftet haben, zu entlarven:
1. Stress, Aufregung oder eine Reise
Der Darm verdient unseren vollen Respekt. Er übernimmt die Verdauung und Absorption (also die Aufnahme) von Nährstoffen und schenkt nebenbei 75 % unserer Abwehrzellen und über 400 verschiedenen Bakterienarten (Darmflora) ein Zuhause. Rund um die Uhr, ohne Ruhepause. Das klingt nach einem Schwerstarbeiter mit Streberqualitäten, aber eben nicht – genau – nach einem Partylöwen. Der Darm ist ein Gewohnheitstier, das Beständigkeit liebt. Aufregung, Stress oder – Gott bewahre – eine Reise bringen ihn völlig aus seinem gewohnten Tritt. Vor lauter Schreck wird der Stuhl eingedickt und verhärtet sich unangenehm. Wenn Sie also während turbulenter Zeiten unter Verstopfung leiden, haben Sie eine ihrer häufigsten Ursachen kennengelernt.
